Aktuelle Beiträge.
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Meine Medien – und ich?
Digitalkompetenz ist mehr als das Bedienen neuer Techniken. Um sie sinnvoll zu nutzen, brauchen Erwachsene dafür eine gesunde Balance, Senioren mehr Mut und Kinder verantwortungsvolle Begleitung.
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„Unsere Gene sind beeinflussbar.“
Die Epigenetik zeigt: Wir sind unseren Genen nicht schicksalhaft ausgeliefert. Aber was folgt daraus? Antworten von Prof. Dr. Jörn Walter zu neuen Forschungen und Behandlungsmöglichkeiten.
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Bunte Nahrung stärkt Ihre Gesundheit.
Lebensmittel mit vielen Phythonährstoffen tun unserem Epigenom und Immunsystem besonders gut. Lassen Sie sich diese Gemüse, Nüsse und Samen hier richtig schmecken!
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Multitalent Darm.
Unser Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan: Sein Nervensystem und Mikrobiom beeinflussen Immunabwehr, Körpergewicht und Psyche.
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Digitaler Service.
Unsere Online-Filiale hat einen neuen Anstrich erhalten. Freuen Sie sich auf neue Funktionen und ein frisches Design!
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„Was machen wir jetzt?“
Ob Unfall, Krankheit oder Alter, plötzlich ist er da: der Pflegefall. Dann helfen Brigitte Klein und Corinna Ring, Pflegeberaterinnen bei der BMW BKK, praktisch und persönlich.
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Spurenlesen im Schnee.
Pfotenabdrücke oder Vogelspuren? Raureif und Schnee machen sichtbar, dass draußen viele Läufer unterwegs sind. So wirst du zum schlauen Fährtenleser.
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Faktencheck: Das passiert beim Sport.
Wer regelmäßig mindestens 150 Minuten Ausdauersport plus zweimal Muskeltraining pro Woche macht, belohnt sich mit vielen Vorteilen für die Gesundheit. Zahlen und Fakten.
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HIER GEHT’S RUND.
Zirkeltraining bringt den ganzen Körper in Schwung und ist auch zu Hause leicht machbar. Jede Übung dauert 60 Sekunden, kurze Pause einlegen und ab in die nächste Runde!