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Meine Medien – und ich?
Digitalkompetenz ist mehr als das Bedienen neuer Techniken. Um sie sinnvoll zu nutzen, brauchen Erwachsene dafür eine gesunde Balance, Senioren mehr Mut und Kinder verantwortungsvolle Begleitung.
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„Unsere Gene sind beeinflussbar.“
Die Epigenetik zeigt: Wir sind unseren Genen nicht schicksalhaft ausgeliefert. Aber was folgt daraus? Antworten von Prof. Dr. Jörn Walter zu neuen Forschungen und Behandlungsmöglichkeiten.
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Bunte Nahrung stärkt Ihre Gesundheit.
Lebensmittel mit vielen Phythonährstoffen tun unserem Epigenom und Immunsystem besonders gut. Lassen Sie sich diese Gemüse, Nüsse und Samen hier richtig schmecken!
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Multitalent Darm.
Unser Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan: Sein Nervensystem und Mikrobiom beeinflussen Immunabwehr, Körpergewicht und Psyche.
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Digitaler Service.
Unsere Online-Filiale hat einen neuen Anstrich erhalten. Freuen Sie sich auf neue Funktionen und ein frisches Design!
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Spurenlesen im Schnee.
Pfotenabdrücke oder Vogelspuren? Raureif und Schnee machen sichtbar, dass draußen viele Läufer unterwegs sind. So wirst du zum schlauen Fährtenleser.
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Faktencheck: Das passiert beim Sport.
Wer regelmäßig mindestens 150 Minuten Ausdauersport plus zweimal Muskeltraining pro Woche macht, belohnt sich mit vielen Vorteilen für die Gesundheit. Zahlen und Fakten.
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Sind Kohlenhydrate gut oder böse?
Kohlenhydrate haben inzwischen einen schlechten Ruf. Dabei gilt es, zwischen guten und schlechten zu unterscheiden.
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We love Rote Bete
... weil dieses Wintergemüse das Immunsystem stärkt mit vielen B-Vitaminen, Folsäure, Eisen und Betain – und schmeckt!