PRÄVENTION DIGITAL.
Kennen Sie schon unsere neuen Gesundheits-Podcasts? Für mehr Glücksmomente, erholsamen Schlaf oder spezielle Tipps für Berufsstarter – nein? Dann lassen Sie sich schon mal inspirieren.
Spätestens seit dem Beginn der Pandemie und Sendungen mit Experten und Wissenschaftlern zum Thema Corona & Co., sind Podcasts in aller Ohren und DER Medientrend. Trotzdem weiß nicht jeder, was ein Podcast eigentlich ist: eine Audiodatei, die wir aus dem Internet laden oder streamen können und anhören, wann immer wir wollen. Die meisten Podcasts beinhalten Radio-sendungen, Interviews oder informative Beiträge zu bestimmten Themen. So wie die neue Podcast-Reihe mit Hörenswertem rund um einen gesunden Lebensstil, die Sie natürlich kostenlos anhören können.
In jeder Einheit stellen wir zu einem Thema, wie z. B. Tagesmüdigkeit, Wertschätzung, gesunde Pausen oder ausgewogene Ernährung, Hintergrundwissen vor und geben Tipps für einen gesunden Alltag – in weniger als zehn Minuten. Seit Anfang 2021 haben wir die Audio-Podcasts um eine weitere Reihe zum Thema Homeoffice sowie um Video-Podcasts unserer Gesundheitsexperten ergänzt. ///
Die Podcast-Reihe für ein gesundes Leben.
Was ist Glück? Auf jeden Fall etwas, das wir alle bewusst wahrnehmen und erleben möchten. Die erste Folge dieser Reihe dreht sich deshalb um das Thema „Glücksmomente wahrnehmen“. Dazu ist es hilfreich, die fünf Säulen des Glücks zu kennen: positive Gefühle, Erfüllung, Beziehungen, Sinn und Vollendung. In dieser Reihe sind neun verschiedene Podcasts zu Themen wie Pause, Ernährung, Stress, Wertschätzung, innere Stärke, etc. zu finden. DIE PODCAST-REIHE FÜR EIN GESUNDES LEBEN.
Die Podcast-Reihe für einen erholsamen Schlaf.
Tagsüber oft müde, nachts schlaflos? Dann hilft: „Besser schlafen – mit Ihrer inneren Uhr“. Zunächst wird erklärt, wie die innere Uhr funktioniert, wie sie sich im Laufe des Lebens verändert und wie wir unseren Biorhythmus mit unseren Aufgaben in Einklang bringen können. Weitere Folgen zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung zur Schlafqualität beiträgt, Tagesmüdigkeit keine Chance hat. Wir geben Tipps für erholsame Nächte. DIE PODCAST-REIHE FÜR EINEN ERHOLSAMEN SCHLAF.
Die Podcast-Reihe speziell für Berufsstarter.
Die dritte Reihe richtet sich speziell an Berufsstarter mit Fragen wie diesen: Wie kann ich besser lernen, Unsicherheiten überwinden und mich auf Prüfungen vorbereiten? Der Podcast gibt je nach Lerntyp konkrete Anleitungen zu Lernmethoden, damit der wichtigste Erfolgsfaktor erhalten bleibt: der Spaß am Lernen. Die Folge „Plötzlich leben in Schichtarbeit“ beschäftigt sich mit den Herausforderungen, aber auch Vorteilen, die die Schichtarbeit mit sich bringt. DIE PODCAST-REIHE SPEZIELL FÜR BERUFSSTARTER.
GESUNDHEITS-PODCASTS.
Möchten Sie unsere Podcasts anhören? Auf unserer Website finden Sie alle. Falls Sie die Inhalte lieber lesen möchten, gibt es sie auch in Textform zum Download:
www.bmwbkk.de/podcasts.
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