„Ich war immer sehr infektanfällig“, erinnert sich Silvia Maier, „schon als Kind.“ Kaum zu glauben, wenn man die heute 48-Jährige sieht: Eine selbstständig arbeitende Mutter von zwei Kindern, mit zwei Labradoren, die mit beiden Beinen im Leben steht. Die Diplom-Betriebswirtin war 16 Jahre lang in verschiedenen Bereichen in Vertrieb und Marketing der BMW Group tätig. Aber sie habe auch eine „dicke Krankenakte“, erzählt Silvia Maier.

DER BMW BKK BETREUERIN DANKBAR.

„Ein Infekt nach dem anderen, dazu Herzrasen und starke Erschöpfung.“ Ihre Kinder waren noch klein, das Familienhaus im Bau, im Beruf gab es neue, aber auch herausfordernde Aufgaben – die typischen To-dos in dieser Lebensphase, zumal für Frauen. Doch „ich habe viel gearbeitet und nichts mehr geschafft“. Silvia Maier schlief nur noch eine Stunde pro Nacht, als ihr Arzt sie in ein Schlaflabor überwies. „Ich hatte Gedächtnislücken und mich aus dem sozialen Leben zurückgezogen. Außerdem fühlte ich mich total antriebslos.“ Nach vielen Jahren der Krankheit zog sie die Notbremse.

„Zum Glück hat mir meine Betreuerin bei der BMW BKK die Zeit gegeben, um meiner Krankengeschichte auf den Grund zu gehen.“ Silvia Maier ist ihr bis heute dankbar. Sie bezog Krankengeld, während sie nach einer Lösung suchte, und entdeckte: „Mein Problem im stressigen Alltag war die Atmung: zu schnell und zu oberflächlich.“ Dabei verengen sich die Gefäße und im Gehirn, in den Organen und den Muskeln kommt zu wenig Sauerstoff an. Jede Zelle unseres Körpers braucht das Element. „Atmen muss nähren!“, hat Silvia Maier gelernt, nämlich langsam, nicht hörbar durch die Nase in den Bauch. „Nach dem ersten Atemtraining konnte ich bereits sieben Stunden schlafen.“ Außerdem stellte sie für ihre Darmgesundheit die Ernährung „auf pflanzenbasiert um, Zucker ist gestrichen“.

Rückblickend meint Silvia Maier, dass es viel zu lange dauerte, die Lösung zu finden. Heute sei die Wichtigkeit der Atmung mehr ins Bewusstsein gerückt. Sie selbst arbeitet inzwischen als Atem-Coach und Resilienztrainerin, weil sie Menschen mit ähnlicher Krankengeschichte helfen und ermutigen möchte, die Angst vor Veränderung zu überwinden: „Einfach mal machen, es könnte ja gut werden!“ Sie selbst fühlt sich jetzt „gesund, glücklich und voller Energie. Ich schlafe prima und das Wichtigste ist: Ich habe meine Lebensfreude wiedergefunden.“

„Heute bin ich gesund, glücklich und voller Energie.“

TIEF UND GESUND LUFT HOLEN.

Wenn Sie am liebsten auch gleich gesund Luft holen möchten, finden Sie verschiedene angeleitete Atemübungen in den Podcasts der BMW BKK: www.bmwbkk.de/entspannung. Denn mit einem bewussten und tiefen Atmen können Sie einen Zustand der Entspannung aktiv hervorrufen.

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