NEUESTE NACHRICHTEN IHRER BMW BKK.
1 Chronische Erkrankung? Die Fimo-App hilft.
Leiden Sie an chronischem Fatigue-Syndrom, Multipler Sklerose, rheumatoider Arthritis, Fibromyalgie, Krebs oder Long Covid? Möchten Sie lernen, Ihre Symptome besser zu verstehen und ihnen aktiv entgegenzuwirken? Mit der Fimo-App der BMW BKK erhalten Sie einen digitalen Begleiter, der Sie drei Monate lang kostenlos dabei unterstützt, Ihre Erkrankung bewusst und proaktiv zu managen. Mit praktischen Tipps zu Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung, Erinnerungen an Ihre Medikamente und der Möglichkeit, Gesundheitsdaten per Fitness-Armband zu tracken, hilft die App, den Alltag besser zu meistern. Einfach im Apple oder Google Play Store herunterladen, BMW BKK auswählen und loslegen. So behalten Sie Ihre Symptome im Griff und können Ihre Daten sogar mit Ihren Ärzten teilen. www.bmwbkk.de/fimo
2 Informationen zur ePA.
Sie haben Fragen zur elektronischen Patientenakte (ePA)? Auf der BMW BKK Website finden Sie umfangreiche Informationen: Wie Sie die digitale Akte einrichten, Ihre Gesundheitsdaten sicher verwalten und individuell steuern, wer Zugriff darauf hat. Die ePA hilft, Ihre medizinischen Dokumente zentral und sicher zu speichern und mit Ärzten zu teilen – ganz einfach digital. Für alle, die noch mehr wissen wollen, gibt es einen praktischen Chatbot, der rund um die Uhr Ihre Fragen zur ePA beantwortet. Einfach vorbeischauen und sich informieren – für mehr Durchblick und Komfort! www.bmwbkk.de/epa
3 BMW BKK digitale Services!
Mit dem Online-Magazin GESUNDHEIT erhalten Sie dreimal im Jahr spannende Gesundheitsthemen, wichtige Leistungen und aktuelle Neuigkeiten direkt aufs Smartphone – ganz ohne Papier. Einfach online anmelden und die Printausgabe damit abbestellen.
Außerdem gibt’s für Sie alle zwei Monate den wirfürdich-Gesundheitsnewsletter mit den neuesten Tipps, Trends und Präventionsangeboten der BMW BKK. Inspirieren lassen können Sie sich hier.
4 Helau und Alaaf – gesund durch die närrische Zeit!
Wenn bunte Kostüme die Straßen erobern und Konfetti durch die Luft wirbelt, ist Fasching in vollem Gange – Zeit für Spaß, Tanz und ausgelassene Stimmung! Damit Sie dabei voller Energie bleiben und gesund durch die närrischen Stunden kommen, setzen Sie auf zink- und vitaminreiche Power-Snacks wie Mandeln, Kürbiskerne, rote Paprika oder Orangen – die perfekten Energielieferanten, die mehr können als nur Süßes! Vergessen Sie nicht, genug Wasser zu trinken, um Ihren Körper frisch und munter zu halten, während Sie das bunte Treiben genießen. Nach dem Tanzen gönnen Sie Ihren Füßen eine kleine Wellness-Auszeit: Ein erfrischendes Fußbad mit etwas Salz (5–10 Minuten) und eine sanfte Massage mit einer Urea- oder Menthol-Creme tun Wunder. Und ganz wichtig: Mit genügend Schlaf tanken Sie neue Kraft für Ihr närrisches Work-out! Egal, ob Sie draußen im atmungsaktiven Zwiebellook unterwegs sind oder drinnen im Trubel feiern – denken Sie daran, regelmäßig Ihre Hände zu waschen. So bleiben Sie fit und voller Energie für die nächste Faschingsrunde!